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動画中では説明を忘れましたが、
・そもそも姿勢を治すことで、呼吸が深くしやすくなります＝酸欠が改善して頭も体も症状が改善しやすくなります
・ゆるめる瞑想（https://longcovid.jp/selfcare03_new.html）も、全身の筋肉をゆるめる意識をもって実践するとよいと思います
・鎖骨の上下もプチリラクを当ててみるとよいかもしれません。
新型コロナ後遺症、ワクチン長期副反応（ワクチン後遺症）についてのサイトもご参照ください。
https://www.longcovid.jp/
PSについては下記をご参照ください。
https://longcovid.jp/ps.html
オーム電機 家庭用電気マッサージ器 プチリラク
ヒラハタクリニック
https://www.hirahata-clinic.or.jp/
膵臓の「未病」について
https://www.hirahata-clinic.or.jp/pancreas/mibyo
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