【サプリ】注文してた”アシュワガンダ”と”オメガ3”が届いた(iHerb)




アシュワガンダ&オメガ3届いたでぃ

よっしゃ!

今日から飲みつづけまっせ٩( ‘ω’ )و継続は力なり☆

こういうのっていきなりは効果を感じづらいだろうからなぁ

思い込みでもプラシーボ効果でも良いのでいい効果出ますように( ̄人 ̄)

アシュワガンダとは

アシュワガンダは、インドの伝統的なハーブとしてアーユルヴェーダでも広く活用されていて、『アーユルヴェーダの女王』『アーユルヴェーダの最愛のハーブ』とも呼ばれているそうです。
サンスクリット語で「馬のにおい」を意味する言葉であるアシュワガンダ。新鮮な根から放たれる独特な刺激臭と、精力剤として使用されていたことに由来する名前とされています。

家庭では葉・根・実・種・芽が料理に使われ、日常的な摂取は健康増進・長寿に繋がると言われているだけでなく、疲労回復・抗ストレス・抗炎症・抗酸化・抗バクテリア・糖尿病予防・関節炎の緩和・精力増進・血液浄化作用・脳機能改善作用・免疫力アップ・滋養強壮・精力増強などの効果が期待できるんだとか。

さらに最近、ガン細胞の増殖抑制正常細胞の老化防止を導くことも判明して、注目を集めています。

引用元:https://mugazine.info/archives/6186/

ふむふむ٩( ‘ω’ )وアーユルヴェーダの女王って響きからして超かっこいいやんか!
アーユルヴェーダの最愛のハーブ…ってまたロマンチックですこと|•.• )
特に疲労回復・抗ストレス、脳機能改善作用・免疫力アップこの4つに効果あればいいな♪

強力なダイエットの味方?オメガ3の効果

オメガ3を意識して摂ることで体内のさまざまな不調を改善する効果が期待できます。

オメガ3は腸の悪玉菌を減らし腸内環境を整える効果があり、便秘解消に役立ち便秘による肌荒れの改善にもつながると言われています。
腸内の環境が良くなることで免疫力が上がり、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和する効果が期待できる点でも注目を集めています。

また、オメガ3は腎臓の働きをサポートし、全身の代謝をアップさせ、肌のターンオーバーを整えることにもつながるため、高い美肌効果が期待できます。
強い抗酸化作用を持つため、活性酸素による肌ダメージを防ぎエイジングケアにも役立つと言われています。

他にも中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり生活習慣病の予防に役立つほか、うつ症状の緩和やガン予防などにも効果があると言われています。

引用元:https://www.naris.co.jp/beauty_column/column09

オメガ3…名前が元素記号みたいっすな|•.• )

ウェキペディアには…

ω-3脂肪酸(おめが-さん しぼうさん、ω-3 fatty acid、ω3とも表記、オメガ-スリー、Omega-3)または、n-3脂肪酸(n−3 fatty acid)は、不飽和脂肪酸の分類の一つで、一般にω-3位(脂肪酸のメチル末端から3番目の結合の意味)に炭素-炭素二重結合を持つものを指す。

人間の栄養学でω-3脂肪酸の必要性について注目されてきたのは1970年代から1980年代からであり[1]、摂取基準が示されるのは2000年以降となる。栄養素の研究の中でも比較的新しいものである。αリノレン酸はヒトの体内で合成できない必須脂肪酸であり、そこから合成されるドコサヘキサエン酸(DHA)は神経系の機能に関わっている。

引用元:https://ja.wikipedia.org/wiki/%CE%A9-3%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8

難しい言葉ばっかり並んでおらっしゃります汗

早速飲んでから寝ます♪おやすみ~♪

By tkmk

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IT企業に務めていたが1年半で退職。独学でアフィリエイト、投資を勉強しながらウェブメディア運営のフリーランスへ。
好きな言葉は【日進月歩】好きな食べ物はと豚の角煮&とんこつラーメン。一人一人との出逢いとご縁を大切に生きていきたいです。